Bagi
setiap perempuan yang sudah memasuki usia pubertas, tentunya akan mengalami
siklus alami yang selalu datang setiap bulannya yakni haid (menstruasi). Namun
faktanya, tidak semua perempuan mengalami kelancaran haid seperti pada
biasanya, masih banyak perempuan di era milenial ini yang sering mengalami
kendala haid tidak lancar oleh berbagai penyebab. Lalu pertanyaannya, hal apa
saja yang harus dilakukan bila seorang perempuan sedang dihadapkan dengan
siklus gangguan menstruasi ini ?
Dibawah ini ada beberapa tips lancar datang bulan yang boleh dicoba sekarang juga, dan berikut diantaranya :
●
Melakukan
pengobatan sindrom ovarium polikistik untuk mengontrol kadar hormon anda yang
bisa mempengaruhi lancar tidaknya siklus menstruasi
●
Mengubah gaya hidup, gaya hidup yang
tidak sehat dengan terlalu sering memakan makanan junkfood, minum-minuman alcohol ataupun sering bedadang, tentunya
bisa mempengaruhi kelancaran menstruasi. Untuk itu mulai dari sekarang juga,
ubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat.
●
Melakukan konseling, jika salah satu
faktor penyebab ketidaklancaran siklus menstruasi anda adalah karena faktor
stress yang berlebih, maka dengan melakukan konseling tentunya bisa menjadi
langkah yang tepat untuk dilakukan.
●
Kalau anda
mengalami pendarahan yang tidak biasa, seperti selalu menganti pembalut tiap
jam ataupun mengalami menstruasi lebih dari 7 hari, maka sebaiknya anda
mengunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan yang lebih mendalam.
●
Melakukan pengobatan tiroid
●
Mengganti alat kontrasepsi
Dapatkan
juga informasi menarik lainnya seputar masalah menstruasi dan permasalahan
kesehatan lainnya yang bisa anda akses di link berikut, https://www.guesehat.com/apa-yang-harus-dilakukan-ketika-keputihan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar